Попередження емоційного вигорання
(техніка Coffe-art).
Педагоги
звикли віддавати свій час, свої емоції, свої ресурси. Але той, хто віддає, має
вміти поповнювати, відновлювати власні резерви задля гармонійного та
збалансованого життя та здоров`я. Проте сучасний темп життя, завантаженість не
завжди дають нам змогу якісно відновитись після важкого трудового дня. Постійні
стреси, перевантаження, втома сприяють емоційному вигоранню педагогів.
Саме тому,
спеціально для допомоги педагогам 27.01.2021 в межах атестаційного
періоду практичним
психологом Бессмертною Яною Олександрівною проведено
презентаційний семінар-практикум «Попередження емоційного вигорання:
саморегуляція емоційних станів (використання арт-терапевтичних методів)».
На семінарі
педагоги підвищили свої знання із питань збереження та зміцнення психічного
здоров`я, отримали дієві методи арт-терапії для власного відновлення,
профілактики стресових станів та професійного зростання! Кожен педагог зможе
легко інтегрувати ці методи у своє щоденне життя і наповнити творчими
ресурсами.
У
практичній частині семінару педагоги випробували на собі інноваційну техніку Coffe-art (створення
малюнку за допомогою розчину натуральної кави). Неймовірний аромат кави викликав у учасників семінару позитивні емоції, а
малюючи одночасно і відпочивали. Сам процес малювання занурив всіх у власний
внутрішній світ, відволік від буденних проблем та розкрив нові грані творчих
здібностей.
